雑記帳

この一ヶ月、左側の腰から腿にかけて微妙な痛みがあったので医者に診てもらったら、『ヘルニア一歩手前』と言われてしまいました。
なんか、ちょっとショックなんですが・・・！

職場で座りっぱなしなうえ、運動不足なのがいけないってのは分かってるんですけどね。とりあえず、医者から腰痛のためのストレッチ方法が書かれた紙を貰ったのでやらねばなりません。
・・・３日で止めてしまいそう（汗）